Puls

Puls

Puls giver mulighed for afkobling fra en travl hverdag, hvor fokus ofte er på præstationer og resultater.
Når vi motionerer sættes hjernen på pause og tankerne får frit løb. Derfor kan fysisk aktivitet være et meditativt redskab, som samtidig giver mulighed for nye og kreative tankeprocesser.

Herudover vedligeholder eller styrker vi muskler og kredsløb. Stærk muskulatur gør, at hverdagens strabadser bliver til en nemmere opgave. Et bedre kredsløb gør, at vores hvilepuls falder og vi kan klare flere ting uden at blive forpustede. Herved får vi en større kapacitet til at præstere og får mere overskud i hverdagen.

Udbytte
Vedligeholder/styrker muskulaturen - Vedligeholder/styrker kredsløbet - Overskud i hverdagen - Afstresning

Aktiviteter
Morgenløb - Kickbike - Cirkeltræning - Crossfit in nature